--Wellness--
Pratiquer la gratitude
la simplicité au quotidien pour améliorer votre bien-être. “Reconnaître le bien que vous avez déjà dans votre vie est la fondation de toute abondance.” Eckart
novembre 11, 2023
Wellness approach
Vous souhaitez intégrer davantage de wellness dans votre resort, dans votre entreprise, pour vos employés, vos clients, ou même pour vos retraites de surf-yoga ? Avec mon expertise, je vous accompagne dans le développement de cette approche, qui peut parfois sembler complexe.
Je vous aide à repérer et à comprendre les options les plus adaptées à votre activité, afin de vous offrir des solutions efficaces et pertinentes.
Je peux intervenir dans divers domaines du bien-être, tels que la nutrition, la mindfulness, le mouvement, le massage, et bien plus encore, en vous mettant en contact avec les professionnels qui correspondent à vos besoins. Cela inclut aussi la création de menus sains, l’élaboration de recettes, ainsi que la gestion des stocks alimentaires.
Comment intégrer davantage de mindfulness dans votre quotidien de manière simple et accessible ?
Je vous guide vers des techniques adaptées à votre rythme de vie et à vos habitudes. Mon approche est conçue pour être flexible et réaliste, afin que vous puissiez améliorer votre qualité de vie au quotidien, sans pression.
Je vous aide à trouver des solutions pratiques qui favorisent votre bien-être, tout en respectant vos contraintes et vos objectifs.
Mon approche d’enseignement est intuitive : chaque cours est unique, conçu en fonction des besoins du moment et de chacun. J’ai appris à m’adapter à vous et à répondre de manière optimale à vos attentes.
Je mêle différentes techniques, telles que le yoga Vinyasa, Flow, Hatha et Yin, avec parfois une touche plus dynamique inspirée de l’Animal Flow. J’accorde également une place importante au travail de la respiration et j’aime vous guider vers un état méditatif.
Mon enseignement s’adapte à tous les niveaux : il peut être simple et accessible pour une première expérience, tout en proposant des approches plus complexes pour les pratiquants avancés. Je peux ainsi proposer une approche douce pour une première expérience, tout en offrant des défis plus complexes pour ceux qui ont déjà une pratique avancée.
la simplicité au quotidien pour améliorer votre bien-être. “Reconnaître le bien que vous avez déjà dans votre vie est la fondation de toute abondance.” Eckart
MANGUE ANANAS SMOOTHIE RECETTE Le smoothie à la mangue et ananas est le secret d’une peau éclatante et radieuse. La mangue prend soin de la
BANANE BEURRE DE CACAHUÈTE SMOOTHIE RECETTE Seasana wellness & yoga gourmandise Le plaisir gourmand à aussi ces benefices, oui madames et messieurs, un smoothie à
Green smoothie Recette Le green smoothie est le plus healthy Rafraichissant, riche en fibre, antioxidant le green smoothie est une pure merveille pour notre corps
Health shot Recette Ce jamu health shot est un mini guerrier ninja du système immunitaire Une explosion d’energies, anti inflammatoire, guérison naturels, boost le système
The yogi lover Recette Myrtilles smoothies Le super pouvoir des myrtilles c’est d’avoir le plus haut niveau d’antioxydants parmi tous les fruits. Elles sont faibles
seasana wellness & yoga – Nutrition et Smoothies Les smoothies on adore, c’est trendy, c’est colorful et c’est délicieux! Mais pas seulement, ils ont surtout le
