Green smoothie Recette
Le green smoothie est le plus healthy
Rafraichissant, riche en fibre, antioxidant le green smoothie est une pure merveille pour notre corps et notre santé au quotidien.
Pas seulement nourrissant il favoriser l’aide à la détoxification du corps et améliore notre digestion
Faire une cure detox en intégrant un green smoothie dans votre matinée peut avoir des effets surprenante dur votre corps
RECETTE
Green smoothie
Ingrédients
Ingrédients:
- 1 poignet Epinards
- 3 morceaux de Celery
- 4 morceaux de Concombre
- 4 morceaux d’Ananas
- 2 petits morceaux de Gingembre
- 1 verre (150ml) Eau de coco ou eau plate
Préparation
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Prenez tout les ingrédients déjà près découpé et congelé, vous pouvez aussi les prendre frais si vous n’avez pas fait la préparation en avance versez les dans votre blender et mixeur.
Petits conseils : pour éviter les morceaux, utilisez la vitesse max de votre mixeur mais terminez avec la vitesse douce pour peaufiner la texture.
Versez dans votre verre ou bouteille à emporter et dégustez.
C’est prêt
Rapide:
5min de préparation
Super healthy :
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Améliore votre digestion; diarrhée, constipation et ballonnements
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Favorise la perte de poids et de mauvais gras
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Aide à respecter l’apport recommandé en nutriments tels que les vitamines, les minéraux et les fibres
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Dose de vitamine A ,C, K
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Energie boost
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Améliore votre concentration et
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Beauté de la peau pour un teint plus éclatant
Pour plus de recettes nutritionnelles, lisez l’article sur la nutrition des smoothies sur Seasana wellness et yoga article.
xoxo, juju
Seasana wellness & yoga
