Wellness approach
Vous souhaitez intégrer davantage de wellness dans votre resort, dans votre entreprise, pour vos employés, vos clients, ou même pour vos retraites de surf-yoga ?
Avec mon expertise, je vous accompagne dans le développement de cette approche, qui peut parfois sembler complexe.
Je vous aide à repérer et à comprendre les options les plus adaptées à votre activité, afin de vous offrir des solutions efficaces et pertinentes.
Je peux intervenir dans divers domaines du bien-être, tels que la nutrition, la mindfulness, le mouvement, le massage, et bien plus encore, en vous mettant en contact avec les professionnels qui correspondent à vos besoins. Cela inclut aussi la création de menus sains, l’élaboration de recettes, ainsi que la gestion des stocks alimentaires.
Comment intégrer davantage de mindfulness dans votre quotidien de manière simple et accessible ?
Je vous guide vers des techniques adaptées à votre rythme de vie et à vos habitudes. Mon approche est conçue pour être flexible et réaliste, afin que vous puissiez améliorer votre qualité de vie au quotidien, sans pression.
Je vous aide à trouver des solutions pratiques qui favorisent votre bien-être, tout en respectant vos contraintes et vos objectifs.
Mon approche d’enseignement est intuitive: chaque cours est unique, conçu en fonction des besoins du moment et de chacun. J’ai appris à m’adapter à vous et à répondre de manière optimale à vos attentes.
Je mêle différentes techniques, telles que le yoga Vinyasa, Flow, Hatha et Yin, avec parfois une touche plus dynamique inspirée de l’Animal Flow. J’accorde également une place importante au travail de la respiration et j’aime vous guider vers un état méditatif.
Mon enseignement s’adapte à tous les niveaux : il peut être simple et accessible pour une première expérience, tout en proposant des approches plus complexes pour les pratiquants avancés. Je peux ainsi proposer une approche douce pour une première expérience, tout en offrant des défis plus complexes pour ceux qui ont déjà une pratique avancée.
